作为一名将要持有Open Water Diver潜水证的潜水员，能够不依靠别人帮助顺利的下潜与上浮也是非常重要的。
下潜步骤：
1、确认入水出水点位置与方向。
2、确认潜水开始时间。
3、由呼吸管换为二级头确保呼吸。
4、与潜伴确认状态OK并打出下潜手势。
5、目视将要下潜的地点是没有任何障碍物或者有毒生物的。
6、身体保持直立状态（身体微微前倾），腰与腿不弯曲，停止踢水。
7、一边目视下方一边慢慢将BCD中的空气排出。
8、随身体渐渐下潜，稍微给BCD充气以确保中性浮力。
上浮步骤：
1、确认升水点。
2、与潜伴确认状态OK并打出上浮手势。
3、目视水面上方没有船只、人员或其他障碍物。
4、听周围是否有船只引擎声音。
5、左手举起排气阀，目视水面，右手高举至头顶。
6、踢水上浮，但要注意上浮速度不得超过每分钟10米。（若上浮速度将要超过突出的气泡速度，可以停止踢腿并适当排气减慢上浮速度）
7、回到水面首先向BCD中充入大量空气，确保浮力。
8、与潜伴确认双方OK。
下潜和上浮时最重要的就是三个字：慢慢来。欲速则不达，容易导致危险情况的发生。
冲绳潜水店Pink Mermaid
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